Best home remedies for cough.
काली, सूखी, या बलगम वाली खांसी को दूर करने के लिए रात में शहद में मिलाकर क्या खाएं?
एक चम्मच शहद में 1/4 चम्मच पिसी हुई सौंफ मिलाकर रात में सोने से पहले चाट लें।
यह उपाय कैसे काम करता है:
- शहद:
- गले में जमा कफ को पतला करता है, जिससे बलगम वाली खांसी में राहत मिलती है।
- गले की खराश और सूजन को कम करता है, जिससे सूखी खांसी में आराम मिलता है।
- एंटी-बैक्टीरियल गुणों से खांसी पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करता है।
- सौंफ:
- एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से गले की सूजन को कम करता है।
- खांसी को शांत करता है और बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है।
- पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है, जिससे पेट में जमा कफ को कम करता है।
अन्य घरेलू उपाय:
- गर्म पानी पीना:
- गले को आराम देता है और बलगम को पतला करता है।
- भाप लेना:
- गले की खराश और सूजन को कम करता है।
- बलगम को पतला करता है और उसे बाहर निकालने में मदद करता है।
- अदरक, तुलसी, या मुलेठी की चाय पीना:
- एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से गले की सूजन को कम करते हैं।
- खांसी को शांत करते हैं और बलगम को बाहर निकालने में मदद करते हैं।
- गले में नमक पानी से गरारे करना:
- गले में जमा बैक्टीरिया को खत्म करता है।
- गले की खराश और सूजन को कम करता है।
- हल्दी वाला दूध पीना:
- एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से खांसी को दूर करता है।
- रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
ध्यान दें:
- यदि खांसी 2 हफ्ते से अधिक समय तक रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श करें
- 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें
- यदि आपको एलर्जी है, तो सौंफ का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से पूछें
यह जानकारी केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।
यहां कुछ अन्य उपाय दिए गए हैं जो आप खांसी से राहत पाने के लिए कर सकते हैं:
- अपने घर को हवादार रखें।
- धूम्रपान न करें और धूम्रपान करने वालों से दूर रहें।
- पर्याप्त आराम करें।
- तरल पदार्थों का अधिक सेवन करें।
- अपने सिर को ऊंचा करके सोएं।
- खांसी के दौरान खांसी को दबाने से बचें।
यदि आपको खांसी के साथ बुखार, सांस लेने में तकलीफ, या सीने में दर्द जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
यह जानकारी आपको उपयोगी लगी होगी।
